Ob Frühling - Sommer - Herbst - Winter:

"Oh du Hüftgold bringende Jahreszeit!"

Jede Jahreszeit kann (er)füllender werden. Sollte dir durch all die Schleckereien dein Rock oder deine Hose zu eng werden: "Anstelle dir fustriert ein neues Kleidungsstück zu kaufen, nimm ein Gummi, zieh es durch das Knopfloch an Hose und oder Rock und lege die Schlaufe um den Knopfsteg! Voilá, schon sitzt die Hose/ Rock wieder bequemer. Dieser...

Zeit - nur für dich! Sei ganz bei dir...

Du hast keine Zeit zu meditieren? Für diese Duschmedition brauchst du nicht mehr Zeit! Du machst sie einfach während du dich duschst! Vor allem, wenn du Stress hast und du dir keine Zeit für gewisse "Extras" schenkst, kann sie sehr lohnend sein. Genuss pur! 

Seit ungefähr 10 Jahren mache ich diese reinigende Meditation und möchte sie mit dir teilen, weil sie einfach gut...

Es ist nicht ausschlaggebend, wieviel du wiegst!
Ausschlaggebend ist dein Körperfettanteil in % !

Weißt du, wieviel überflüssiges Körperfett du in deinem Körper gespeichert hast? Lass diese überflüssigen Pfunde, wie Butter in der Sonne, schmelzen: ohne Diäterei und ohne quälende Powertrainings!

Nutzt du eine Körperfettmesswaage, dann lege deinen  Fokus auf deinen Körperfettanteil in %!

Du stehst deinem Vorhaben, endlich schlank zu werden, machtlos gegenüber? Du hast alle Regeln der Diät strikt eingehalten, doch dein ersehnter Erfolg bleibt aus? Diäten scheitern, weil diese einseitig, zu starr, zu aufwendig und zu kompliziert sind und keine Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse im Alltag nehmen.

Hinzu kommt das wöchentlich, von dir zu hoch gesteckte Ziel, der tägliche Kontrollgang zur Waage und der...

Steht bei dir der Vorsatz auf dem Plan, ein paar Kilos abzunehmen?
Machst Du gerade eine Diät und stehst kurz davor aufzugeben?

Ich wette mit dir, Du weißt mittlerweile schon viel über Ernährung und im Grunde genommen ist dir klar, wie du abnehmen kannst. Richtig? Also, sind es nicht die Kalorien, die dir das Abnehmen erschweren und dein Leben beschweren… Am Anfang hast du dich ganz gut im Griff, denn noch hast du dein Ziel vor...

"Dein Körper ist keine Müllkippe!"

Na klar weisst du, dass Obst und Gemüse gesund sind, dass du dich ausgewogen ernähren solltest.  Aber das Essen ist viel mehr, als nur eine simple Nahrungszufuhr. Je nach deiner Stimmungslage, verlangt dein Körper nach ganz etwas ganz Bestimmtem. Hast du Kummer, Stress oder Langeweile oder fühlst du dich einsam und missverstanden, dann beeinflussen deine Gefühle, dein Essverhalten!...

Das universelle Gesetz funktioniert IMMER!

Vollkommen unabhängig davon, ob DU es in Frage stellst oder nicht daran glaubst!

“Du bist heute dort, wohin Dich Deine Gedanken gebracht haben.
Du wirst morgen dort sein, wohin Deine Gedanken Dich führen.” 

Du erhältst und erlebst, was du überwiegend denkst und fühlst.
Konzentriere dich ausschließlich auf das, WAS DU WILLST – anstelle auf WAS DU NICHT WILLST!

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