Sabines Weg

"Geht nicht, gibt's nicht.
Es gibt immer einen selbstbefreienden Weg!
Bleib deinem Ziel treu und glaube an dich!"

Vor über 15 Jahren war ich übergewichtig. Mein zermürbender Selbstzweifel, niemals schlanker zu sein, quälte mich. Oft stand ich kurz davor resignierend aufzugeben, weil es so schwer war! Aus eigener Erfahrung kenne ich die "Lebensqualität, in der "Tretmühle der Diäterei" und wie frustrierend das is(st). Ich kann gut nachempfinden, wie du dich in deiner Haut fühlen musst.

Ich hatte "Heißhunger aufs Schlanksein" und wollte es mir nicht länger gefallen lassen, das ich mich so unattraktiv, ja wie gefangen in meinem Körper, fühle. Ich war mürrisch und unzufrieden mit mir und der Welt. Na klar haben mein Mann und meine Mitmenschen darunter leiden müssen. Auch unser intimes Leben hat darunter gelitten.

Zahlreiche "verrückte" Diäten habe ich gemacht. Doch keine  führte mich an mein Ziel. Ich fühlte mich machtlos, denn obwohl ich Diäten einhielt, hatte ich keinen sichtbaren Erfolg. Was ich davon hatte? Nur Fressattacken!  Ganz klar, weil ich aus der Diäterei nichts lernte, grüßte mich dieser verflixte Jo-Jo Effekt! Ich hatte Angst, noch dicker zu werden und fühlte mich in meinem Körper gefangen. Ich litt unter der quälenden Achterbahnfahrt der Gefühle, mich als willenslose Versagerin zu fühlen und der zermürbenden Überzeugung zu sein, es nie zu schaffen. Das nützt doch alles gar Nichts: diese ständige Diäterei und diese Quälerei mit dem Sport und ließ mich von meinen Launen treiben.

Ich war in einer "Opferrolle", in der ich nur noch reagierte, anstatt selbstbestimmt zu agieren. Frustriert und mit mir selber hadernd, stellte ich mir die Fragen: "Macht es mir Spaß, immer wieder die neuesten Diäten zu machen, um im Anschluss festzustellen, dass ich immer noch nicht abgenommen habe? Werde ich jemals Schlanksein? Soll das an meiner Veranlagung, in meinen Genen liegen? Soll das an meinem Alter liegen? Soll ich mich endgültig damit abfinden und "dicksein" als mein Schicksal hinnehmen? Ist das mein Leben? Ist das meine Wahrheit?

"Mach's mal anders!"

STOPP: Rede dir nicht selber ein, noch lasse dir von Niemandem einreden, dass du nicht schlank sein kannst, weil du die "Veranlagung" dazu haben sollst oder weil du nun mal so bist, wie du bist!  Vor allem nicht von den Mitmenschen, die selber übergewichtig sind und mit "Weisheiten" tröstend daherkommen:

  • Schau uns an, das liegt in der Familie, du hast die Veranlagung dazu...
  • Du siehst doch gut aus, so wie du bist...Das hast du doch nicht nötig...
  • Du bist jetzt Mutter und das hinterlässt Spuren...
  • Du wirst nie ein schlankes Reh sein...
  • Ab 40 geht's bergab. Das ist nun mal so...finde dich damit ab.

"NEIN! Nur weil jemand eine Überzeugung immer wieder predigt, die von vielen wiederholt wird, ist das noch längst nicht die "alleinige" Wahrheit! "ALLES ist reich an Farbe. Warum sollte ausgerechnet die Wahrheit schwarz-weiß sein?" (Pavel Kosorin)
Ich wollte und konnte das weder glauben, noch akzeptieren und dachte nicht daran, mich mit meinem Status Quo abzufinden:

"Weigere dich, die Freiheit deiner Selbstbestimmung, in Körper-Geist - Seele, abzugeben! Was wäre, wenn du deine Traumfigur mit Leichtigkeit meistern könntest? Das schaffen nur die Anderen? Paah, jetzt erst recht! Erlaube und schenke dir die köstliche Freiheit, eine von den "Anderen" zu sein!"

"Meine Pfundsgeschichte - meine Erfüllung!"

So gerne hätte ich eine Powerfrau an meiner Seite gehabt, die mich mit Laserfokus unterstützt, genau den Punkt zu entdecken, der mich immer wieder dazu brachte, mich mit "Seelentröstern" zu stillen. Eine, die mir nicht wieder nur eine Diät vor die Nase setzt und mit Vorschriften und Verboten daherkommt. Eine die mir hilft, bis ich mein Ziel erreiche und darüber hinaus!

Noch eine Diät kam für mich nicht mehr in Frage. Ich wollte mich nicht länger fremdbestimmt, an der kurzen Leine führen lassen. Aber welches Geheimnis habe ich zu lüften, um endlich meine Wunschfigur zu meistern? Tief in mir wusste ich, dass es diesen Weg geben muss und mit felsenfester Überzeugung sagte ich mir: "Entweder ich entdecke den Weg, oder ich mache mir einen eigenen!" Da ich keinen für mich sah, machte ich mir meinen eigenen: AVINA (Abnehmen von Innen nach Aussen)

  "Stell dich deinem springenden Punkt!"

"Schluss mit der Jagd nach den neuesten Diäten, mit der Kalorienzählerei, dem verbissenen Sport und  eiserner Verzicht. Schluss mit Kampf und Krampf und Quälerei! Ohne Verbote und Vorschriften, ohne quälendes Powertraining, ohne sollte, müsste, das "darf ich nicht" oder "darf ich".  Ohne Gefühl zu "sündigen" und ein schlechtes Gewissen zu haben. Voilá! Es wurde spielerisch leicht wie nie!

Herzerfülltes Abnehmen

"So meisterte ich meine Traumfigur mit Leichtigkeit!"

Meine „Pfundsgeschichte“ offenbarte mir den springenden Punkt, der mir die Freiheit schenkte, meine Wunschfigur selbstbestimmt und mit Leichtigkeit zu meistern!  In kürzester Zeit befreite ich mich von 36 Pfund. Im Frühjahr 2001, mit 42 Jahren, hatte ich mein Ziel erreicht! Mein Körperfett war von einer Konfektionsgröße 44 auf eine 36 geschmolzen! Welch ein Triumpf und obwohl ich mittlerweile in den Wechseljahren war, halte ich meine Traumfigur und mein ganzheitliches Wohlbefinden! "Welch köstliche Freiheit und Lebensqualität!”

"Schenke dir die Freiheit, ohne weitere Erlaubnis, „deinem wahren Ich“ - deiner einzigartigen Prachtfrau zu vertrauen. Lebe deine Hauptrolle als Hauptdarstellerin deiner einzigartigen, inneren, natürlich schlanken Prachtfrau und folge ihrer Weisheit!" ~ Sabine Köhler

Dieses erquickende Lebensgefühl inspirierte mich zu neuen Zielen: Beherzt verließ ich damals meine langjährige Laufbahn als Modedesignerin und machte die Ausbildung zum Wellness Coach und ganzheitlichen Ernährungsberaterin. Nach unzähligen 1:1 Beratungs - und Betreuungsgesprächen und Abnehmkursen, die ich leitete, erkannte ich, dass da etwas Ausschlaggebendes fehlte, was das alte Paradigma der "Diäterei" nicht berücksichtigte. Und nach langer Suche fand ich das fehlende Puzzleteil. Ich zertifizierte mich als ganzheitliche LOA Life Coachin.

"Übergewicht entsteht im Gedankenreich deiner Gedankengänge!
  Stell dich deinem springenden Punkt!" (Sabine Köhler)

Über 15 Jahre habe ich eine Vielfalt an Erfahrungen  mit „diätmüden Powerfrauen“ gesammelt und  mir wertvolles Wissen angeeignet, was ich bis zum heutigen Tag erweitere.  Basierend auf all diesem Know How und  meinen eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen, entwickelte ich, speziell für diätmüde Powerfrauen, mein optimales 1:1 Coachingprogramm "Abnehmen von Innen nach Aussen"(AVINA).

"Schlankwerden ist ein innerer Job!
Einmal erledigt, bleibt er für immer sichtbar!" (Sabine Köhler)

Mit mir hast du eine feinfühlige und hartnäckige Powerfrau an deiner Seite, die dich auf einem sanften, aber sehr wirkungsvollen Weg zu deiner Wunschfigur führt; ohne Diät, ohne quälendes Powertraining, ohne Kaloreinzählerei, ohne Vorschriften noch Verbote. Ich bin eine Dickbrettbohrerin, rede nicht um den heißen Brei herum, bohre tief und entdecke schnell den springenden Punkt. Ich schätze und hüte deine Feiheit, du selbst zu sein. Dein Ziel halte ich fokussiert und beschützend im Auge und halte dich bestärkend an der Hand, sodass du ohne Wenn und Aber, deine Wunschfigur selbstbestimmt meistern kannst.

"Lass uns jetzt gemeinsam deinen springenden Punkt lüften, der dir die Pfunde beschert, sodass du ohne Diätenschnickschnack deine schlanke Powerfrau, mit Leichtigkeit ans Licht bringst und das Leben führst, nach dem du dich sehnst!"

 

 

"Dieses Hochgefühl wünsche ich DIR. Aufrichtig und von ganzem Herzen!"

Dank meinem Mut und heißhungriger Neugierde auf mich selbst, konnte ich mich neu entdeckten und lernte mich  schätzen und lieben . Ich gewann eine vollkommen neue Selbsterkenntnis und konnte mir ein neues Selbstbild von mir machen. Es war wunderbar zu erkennen, wer ich wirklich bin! Das entfachte eine Freude und Liebe in mir,  verbunden mit dem Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, die nie wieder erloschen ist!

Mein Schlankwerden wurde einfach und natürlich, weil ich mein Leben mit der Hauptrolle belegte, die Hauptdarstellerin meiner schlanken und einzigartigen Prachtfrau zu sein und nur ihrer Weisheit zu folgen.

"Es ist erstaunlich, welche Weisheit in jedem von uns brachliegt! Hab den Mut, dein scheinbar Unantastbares, alles beherrschende, unbewusste EGO System zu hinterfragen. Glaube ihm nicht! Lass dein inneres, schlankes Ich, ans Licht der Welt kommen! Es ist nicht gefährlich, sich seines wahren Selbst bewusst zu sein - es ist Selbst erfüllend!"

Stell dir wortwörtlich vor:

"Unter all deinen gegessenen "Seelentröstern",
liegt deine natürlich schlanke Prachtfrau in dir verschüttet, wie lebendig begraben!
Und mit jedem weiteren Seelentröster den du isst,
  ignorierst und erstickst du ihren Hilfeschrei nach Befreiung!"

Isst Sie nicht so lebenswert für dich, Sie endlich zu befreien?

Klicke jetzt auf Sie und erfahre, wie Du sie befreien kannst...

 

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